Fuerza y musculación

Descripción

El autor de este libro sobre musculación, ha conseguido dar al tema un enfoque distinto y definitivo hasta la fecha, conjugando una doble facete a la hora de abordar este tema: es Licenciado en Educación Física (INEF) y culturista de primera línea nacional, lo que le faculta para aunar la teoría con la práctica, unido a sus conocimientos profundos sobre nutrición, fisiología y biomecánica.
En este libro se ha conseguido reflejar esa experiencia. El libro muestra mediante cuadros, gráficos y texto preciso y cuidado, los entrenamientos que hay que realizar para conseguir la puesta a punto de todas y cada una de las disciplinas atléticas, que hoy día no pueden entenderse sin el apoyo de la musculación.