FICHA TÉCNICA

ISBN 978-84-8063-020-7
Referencia 9030
Páginas 96

Mímate

Para mantenerse en forma, controlar el estrés y alimentarse con coherencia
Tema: Salud 
Colección: Salud

13,80

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Presentación

Descubre la alimentación coherente para disfrutar comiendo y sentirte con vitalidad.
Descubre el ejercicio físico más indicado para ti.
Descubre cómo controlar tu estrés.
Tu vitalidad también está influida por lo que piensas, lo que dices, la música que escuchas, las personas con quien te relacionas, el lugar donde vives, lo que lees, cómo te comunicas, cómo escuchas…
Este libro es una propuesta innovadora para conseguir el equilibrio en tu estilo de vida. Te ayudará a reordenar las piezas que componen el puzzle de tu vitalidad.

Índice

Agradecimientos
Introducción
1. Tu salud está en el equilibrio
2. La dieta coherente
3. Cómo influyen el estrés y la actitud en la salud
4. Ejercicio físico. Una necesidad fisiológica
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